Herre Fysio Flow
TilmeldHerre Flow
Oplever du gentagende skader, diffuse eller kroniske smerter, arvævsproblematik eller stivhed i kroppen? Er du stresset, inaktiv eller har du stillesiddende arbejde? ELLER ER DU BARE STIV I BETRÆKKET?
Så kunne dette kursus være noget for dig.
Ved disse tilstande bliver bindevævet mere stift og mindre fleksibelt. Bindevævet findes overalt i kroppen, lige fra inderst ved knogler og organer, til yderst lige under huden. I Fysio Flow lærer du at påvirke bindevævet, så det bliver varmt, velsmurt, elastisk og bevægeligt, som muligt og du aktiverer kroppens ro- og hvilesystem.
Vi arbejder med små, langsomme og vippende bevægelser i aktive, bløde og dynamiske stræk. Vi laver altså stræk, men bevæger os i strækket i stedet for at holde strækket. Vi arbejder med hele kroppen og over mange led på en gang. Det handler om at opdage og bruge den bevægelse, der er i alle kroppens bevægebaner.
Til sidst vil der være en afspænding, med fokus på åndedrættet og kroppens, ro og hvilesystem.
Det er en meget blid træningsform, som man kan deltage i på alle niveauer. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende.
Underviseren, Fysioterapeut Merethe Henriksen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26160
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 10:15
- Sidste møde:
- 27.04.26 kl. 10:15
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 890,00
- Handicap
- DKK 890,00
