Nye kurser
VIGTIGT: LÆS FØRST OM RESTRIKTIONER OG KURSUSTART HER
Du kan se alle vores kurser her
Nedenstående kurser er helt nye hold.
Hold 21140 er et alment hold, som henvender sig til deltagere, der IKKE har fysiske skavanker, der kræver særlige hensyn.
De øvrige kurser foregår på små hold (max. 9 deltagere).
Disse hold henvender sig primært til deltagere med fysiske skader/skavanker, som kræver specielle hensyn.
Er du i tvivl om et kursus er noget for dig, kan du få en gratis prøvelektion på hold, der har haft mindst 3 mødegange.
Klik på "Se mere" ved et hold. 
Ledige pladser 
Få ledige pladser 
Venteliste
| Holdnr | Navn | Start | Slut | Start tid | Slut tid | Ugedag | Sted | Underviser | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21140 | Spænd op/Spænd af | 11‑01‑2021 | 22‑03‑2021 | 16:30 | 18:00 | Man | Hundborg | Karoline Sørensen | ||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Et kursus for dig, der gerne vil styrke og smidiggøre kroppen og lære, hvordan du undgår skader. Vi arbejder med balance, kredsløb mm og slutter hver gang med afspænding.
Medbring liggeunderlag og pude. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||
| 21158 | Bevægelse for 50+ | 13‑01‑2021 | 28‑04‑2021 | 10:15 | 11:45 | Ons | Plantagehuset | Chalotte Hornstrup | ||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Kurset henvender sig til dig, som er 50 eller ældre og som: Husk tøj, du kan bevæge dig i, og medbring yogamåtte, tæppe og en pude. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||
| 21159 | Stærk og smidig | 14‑01‑2021 | 29‑04‑2021 | 09:00 | 10:30 | Tor | Plantagehuset | Chalotte Hornstrup | ||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Der undervises i styrke og smidighed ud fra en fysioterapeutisk vinkel, så der vil netop være meget fokus på den enkeltes formåen. Du vil desuden få en viden om og forståelse af kroppen, som du direkte vil kunne bruge i din dagligdag. Øvelserne vil være inspireret af både yoga og pilates, begge bevægelsesformer har en gavnlig virkning muskelstyrke og smidighed. Du får også trænet din balance og arbejdet med vejrtrækningen. Underviseren er fysioterapeut Husk tøj, du kan bevæge dig i, og medbring yogamåtte, tæppe og en pude. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||
| 21134 | Ud i det fri | 17‑03‑2021 | 26‑05‑2021 | 11:00 | 12:00 | Ons | Vestervig-Agger Aktivitetscenter | Nina Krogh Bertelsen | ||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Lær hvordan du kan bruge naturen til at forbedre din balance, styrke, stabilitet, mentale sundhed m.m. På dette kursus er naturen rammen for bevægelse, vi bruger elementer herfra i aktiviteterne, og arbejder med at øge opmærksomheden på detaljer mere sanseligt Naturen er meget velegnet til at gøre bevægelse funktionel, da forholdene i det fri varierer fra dag til dag. Vejret har indflydelse på underlaget, modstanden og den generelle oplevelse. Der vil på kurset være fokus på balancen, hvor f.eks. variationen i underlaget inddrages i undervisningen. Undervisningen aflyses ikke på grund af vejret, med mindre det udgør sikkerhedsrisiko. Husk: der findes ikke dårligt vejr, kun forkert påklædning. Undervisningen foregår som udgangspunkt i området omring Vestervig hallen, men kan blive flyttet til en anden lokalitet efter aftale. Underviseren er fysioterapeut Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
|
||||||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
Tlf. 97 99 11 81
info@gok-thisted.dk