Snedsted

VIGTIGT: LÆS FØRST OM RESTRIKTIONER OG KURSUSTART HER

Kurserne foregår hos Fysio Klinik Snedsted, Østeralle 10A 7752 Snedsted.

Hold nr. 21102 - 21114 foregår i varmt vand.


Undervisningen varetages af fysioterapeuter.

GOKs kurser i Snedsted foregår på små hold (max. 9 deltagere), der primært henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn.

Er du i tvivl om et kursus er noget for dig, kan du få en prøvelektion

Vi opretter også kurser på bestilling.

Klik på "Se mere" ved et hold.

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Start tid Slut tid Ugedag  
21149 Pilates for øvede 11‑01‑2021 10:00 11:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

BEMÆRK: Holdet er et helårshold, men prisen gælder ved start d. 31/5.

Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. På kurset lærer du, hvorledes ryg– og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. Du får en generel træning af hele kroppen med fokus på åndedrættet.

Holdet henvender sig til øvede kursister.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21149
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2021 10:00
Mødegange: 32
Lektioner: 43
Undervisere: Nina Krogh Bertelsen
Priser:
Almen DKK 570,00
Handicap DKK 570,00
21102 Bevægelse i varmt vand 11‑01‑2021 15:30 16:15 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut på Fysioklinik Snedsted.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21102
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2021 15:30
Mødegange: 14
Lektioner: 14
Undervisere: Morten Berglund Davidsen
Priser:
Almen DKK 0,00
Handicap DKK 0,00
21106 Bevægelse i varmt vand 13‑01‑2021 16:15 17:00 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 
Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21106
Status: Igangsat
Første møde: 13-01-2021 16:15
Mødegange: 14
Lektioner: 14
Undervisere: Jette Pedersen
Priser:
Almen DKK 0,00
Handicap DKK 0,00
21108 Bevægelse i varmt vand 14‑01‑2021 09:00 09:30 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med specielle hensyn til helbredsproblemer.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Se video

Underviseren er fysioterapeut.

Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21108
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 9
Undervisere: Camilla B. R. Kristiansen
Priser:
Almen DKK 0,00
Handicap DKK 0,00
21109 Bevægelse i varmt vand 14‑01‑2021 10:00 10:30 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21109
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 9
Undervisere: Søren Friis Christiansen
Priser:
Almen DKK 0,00
Handicap DKK 0,00
21110 Bevægelse i varmt vand 14‑01‑2021 10:30 11:00 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21110
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 10:30
Mødegange: 14
Lektioner: 9
Undervisere: Søren Friis Christiansen
Priser:
Almen DKK 0,00
Handicap DKK 0,00
21112 Bevægelse i varmt vand 14‑01‑2021 18:00 18:45 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  


Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med frisk tempo og dog hensyntagende. Underviseren er fysioterapeut.

På dette hold tages særligt hensyn til nakke-skulder problemer. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Der er tempo på i en del øvelser.  

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21112
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 18:00
Mødegange: 14
Lektioner: 14
Undervisere: Jette Pedersen
Priser:
Almen DKK 0,00
Handicap DKK 0,00
21113 Bevægelse i varmt vand 14‑01‑2021 18:45 19:30 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - men prisen gælder for 14 gange i perioden august - december.

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med frisk tempo og dog hensyntagende. Underviseren er fysioterapeut.

På dette hold tages særligt hensyn til nakke-skulder problemer. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Der er tempo på i en del øvelser.  

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21113
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 18:45
Mødegange: 32
Lektioner: 32
Undervisere: Jette Pedersen
Priser:
Almen DKK 1.070,00
Handicap DKK 1.070,00
21104 Bevægelse i varmt vand 20‑01‑2021 10:30 11:00 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21104
Status: Igangsat
Første møde: 20-01-2021 10:30
Mødegange: 14
Lektioner: 9
Undervisere: Morten Berglund Davidsen
Priser:
Almen DKK 0,00
Handicap DKK 0,00
21107 Bevægelse i varmt vand 20‑01‑2021 17:00 17:45 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 
Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21107
Status: Igangsat
Første møde: 20-01-2021 17:00
Mødegange: 14
Lektioner: 14
Undervisere: Jette Pedersen
Priser:
Almen DKK 0,00
Handicap DKK 0,00
21114 Brystopererede kvinder 09‑04‑2021 12:00 12:45 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - men prisen gælder for 14 gange i perioden august - december.

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at opbygge en krop i balance med øvelser, der passer til helbredstilstanden. Der fokuseres på diverse følgevirkninger fra operation og efterbehandling.

Du lærer også at udnytte vandets egenskaber. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse, er prisen derfor 33%. billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21114
Status: Igangsat
Første møde: 09-04-2021 12:00
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Dorthe Søe Munk
Priser:
Handicap DKK 465,00
21178 Kend din egn og omegn 26‑05‑2021 19:00 20:30 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Vi gentager succesen fra de foregående seks års sommermåneder.

Deltagerne skiftes til at lede en gåtur i Han Herred, Thy, mm (4 - 5 km). 

Turene foregår sædvanligvis onsdage kl. 19.00 (præcis) i Han Herred, Thy mm. Tag gerne stavgangsstave med.

Deltagelse er GRATIS!

Se listen nedenfor, her vil du senest 2 dage før den enkelte tur kunne se, hvor turen starter, og hvem der står for den.

Du behøver ikke tilmelde dig til den enkelte tur. Men hvis du tilmelder dig (nederst på siden), får du jævnligt nyheder om turene pr. mail. Udebliver disse mails, bedes du kontakte Daglig leder.

Medbring kaffe/ te, brød og kop + evt. en klapstol/pude - turledere medbringer IKKE brød i år (sikkerhedshensyn).

Ture i 2021 – Mødesteder og turledere påføres fortløbende: Se ture fra foregående år 

Turleder(e)

ugedag

dato

mødested og beskrivelse

 

Jens Erik og Connie WL 
tlf 97 99 11 81/
25 14 53 45

onsdag 

26/5

P-pladsen v. Troldsting, Bulbjergvej, 7741 Frøstrup - vi går ca. 4 km ad skovstier (vandre- og rideruter) - delvist kuperet terræn.

 Se kort

Birte og Holger
tlf 21 93 44 55 

onsdag

2/6

Vi mødes på p-pladsen, på Hjardalvej, 7700 Thisted. Ca. 200m. nord for Klatmøllevejs udmunding til Hjardalvej. Turen er på 3 km. i jævnt terræn med muligheder for udvidelse til 4,5 km. Håber at bøgen stadigvæk er lysegrøn.

 Se kort

Anne og Boe
tlf 21 79 66 00 

onsdag

9/6 

P-pladsen neden for golfklubben, Starkærvej 20 i Fjerritslev. En tur på Hjertestien på Han Herreds Golfklub, vi går knap 4 km i et naturskønt område men med hensyn til golfspillerne

 Se kort

Lone og Niels
tlf. 20 95 15 02 

onsdag

16/6

Vi mødes ved Blommevej 8, 7741 Frøstrup. Går fortrinsvis på markvej og bred sti ud omkring Langvad Bjerge - kun 100 m. heraf er let kuperet. Knap 4 km. 

 Se kort

Jens Erik og Connie WL 
tlf 97 99 11 81/
25 14 53 45

onsdag

30/6

 

P-plads ved hundeskoven i Kollerup Plantage, Kollerupstrandvej, Fjerritslev. Vi går ca. 4 km på kuperet skovvej og jævn grusvej. Medbring gerne en klapstol. 

 Se kort

Birthe og Birgit

onsdag

7/7

Vi mødes ved P - pladsen på Gl. Aalborgvej ved Søvej. Turen foregår i jævnt terræn og er på knap 4 km. Medbring gerne en klapstol. 

 Se kort

 

onsdag

14/7

 

 

 

onsdag

21/7

 

 

 

onsdag

28/7

 

 

 

onsdag

4/8

 

 

 

onsdag

11/8

 

 

 

onsdag

18/8

 

 

 

onsdag

26/8

 

 

 

onsdag

1/9

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21178
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-05-2021 19:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere:
Priser:
Almen DKK 0,00
dof