Ud i det fri

Lær hvordan du kan bruge naturen til at forbedre din balance, styrke, stabilitet, mentale sundhed m.m.

På dette kursus er naturen rammen for bevægelse, vi bruger elementer herfra i aktiviteterne, og arbejder med at øge opmærksomheden på detaljer mere sanseligt 

Naturen er meget velegnet til at gøre bevægelse funktionel, da forholdene i det fri varierer fra dag til dag. Vejret har indflydelse på underlaget, modstanden og den generelle oplevelse. Der vil på kurset være fokus på balancen, hvor f.eks. variationen i underlaget inddrages i undervisningen. Undervisningen aflyses ikke på grund af vejret, med mindre det udgør sikkerhedsrisiko. Husk: der findes ikke dårligt vejr, kun forkert påklædning. 

Undervisningen foregår som udgangspunkt i området omring Vestervig hallen, men kan blive flyttet til en anden lokalitet efter aftale.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Lær hvordan du kan bruge naturen til at forbedre din balance, styrke, stabilitet, mentale sundhed m.m.

På dette kursus er naturen rammen for bevægelse, vi bruger elementer herfra i aktiviteterne, og arbejder med at øge opmærksomheden på detaljer mere sanseligt 

Naturen er meget velegnet til at gøre bevægelse funktionel, da forholdene i det fri varierer fra dag til dag. Vejret har indflydelse på underlaget, modstanden og den generelle oplevelse. Der vil på kurset være fokus på balancen, hvor f.eks. variationen i underlaget inddrages i undervisningen. Undervisningen aflyses ikke på grund af vejret, med mindre det udgør sikkerhedsrisiko. Husk: der findes ikke dårligt vejr, kun forkert påklædning. 

Undervisningen foregår som udgangspunkt i området omring Vestervig hallen, men kan blive flyttet til en anden lokalitet efter aftale.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 


Info

Holdnummer: 21134
Status: Afsluttet
Første møde: 17-03-2021 11:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13.3
Undervisere: Nina Krogh Bertelsen
Priser:
Almen DKK 400,00
Handicap DKK 400,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
17-03-2021 11:00 17-03-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
24-03-2021 11:00 24-03-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
07-04-2021 11:00 07-04-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
14-04-2021 11:00 14-04-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
21-04-2021 11:00 21-04-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
28-04-2021 11:00 28-04-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
05-05-2021 11:00 05-05-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
12-05-2021 11:00 12-05-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
19-05-2021 11:00 19-05-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
26-05-2021 11:00 26-05-2021 12:00 1,33 Ude i det fri v. hallen Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 17-03-2021 11:00
    Slut: 17-03-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 24-03-2021 11:00
    Slut: 24-03-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 07-04-2021 11:00
    Slut: 07-04-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 14-04-2021 11:00
    Slut: 14-04-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 21-04-2021 11:00
    Slut: 21-04-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 28-04-2021 11:00
    Slut: 28-04-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 05-05-2021 11:00
    Slut: 05-05-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 12-05-2021 11:00
    Slut: 12-05-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 19-05-2021 11:00
    Slut: 19-05-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Start: 26-05-2021 11:00
    Slut: 26-05-2021 12:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Ude i det fri v. hallen
    Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter

Underviser

Navn: Nina Krogh Bertelsen

Adresse: Birkevej 11

Email: nina.bertelsen@gmail.com

Telefon privat: 51 92 83 03

Telefon arbejde: 97 93 70 56

Telefon mobil: 51 92 83 03

Se CV her

Nina Krogh Bertelsen

Nina Krogh Bertelsen er fysioterapeut og medejer af Fysioklinik Snedsted. Hun har undervist i GOK i mange år.

Du kan læse mere om Nina og hendes baggrund på klinikkens hjemmeside her.

Nina kan kontaktes på 97 93 70 56.

Se hvad kursisterne siger om Ninas Pilateskursus

Find vej

Adresse:
Vestervig-Agger Aktivitetscenter
(Ude i det fri v. hallen)
Teglgårdsvej 5
7770 Vestervig

dof