Kurser, der begyndte i efteråret

Disse hold begyndte i efteråret, men vi sælger gerne de ledige pladser - du betaler kun for de resterende mødegange - læs om sen start, og du kan få en gratis prøvelektion

Klik på "Se mere" ved et hold.


Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste 

Holdnr Navn Start tid Slut tid Ugedag Sted Underviser  
21269e Hold kroppen i gang 14:15 15:30 Tor Lailas Fys i Østerild Laila Kragh Thøgersen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21269e
  • Navn: Hold kroppen i gang
  • :
  • Start tid: 14:15
  • Slut tid: 15:30
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Lailas Fys i Østerild
  • Underviser: Laila Kragh Thøgersen
Se mere   Luk  

Der er mulighed for løbende start. Læs om sen start her

Kurset foregår kurset ude i naturen, mødested Lailas Fys, Villavej 6, Østerild. Bliver vejret helt elendigt, går vi indenfor.

Kurset egner sig godt til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb og gerne vil fortsætte med at holde kroppen i gang. Du skal kunne klare at gå over 1 km og at bevæge dig i ujævnt terræn. 

Du lærer, hvordan du kan styrke dit helbred ved hjælp af forskellige træningsformer, hvor du dels får pulsen op, dels træner din styrke / udholdenhed. Vi arbejder også med smidighed og balance. 

Øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Vi finder det niveau, der passer til dig.

Underviseren er fysioterapeut.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21269e
Status: Igangsat
Første møde: 09-09-2021 14:15
Mødegange: 24
Lektioner: 40
Undervisere: Laila Kragh Thøgersen
Anne Jakobsen
Priser:
Almen DKK 865,00
Handicap DKK 865,00
21259 Stærk og smidig 09:00 10:30 Tor Plantagehuset Chalotte Hornstrup
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21259
  • Navn: Stærk og smidig
  • :
  • Start tid: 09:00
  • Slut tid: 10:30
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Plantagehuset
  • Underviser: Chalotte Hornstrup
Se mere   Luk  

Der undervises i styrke og smidighed ud fra en fysioterapeutisk vinkel, så der vil netop være meget fokus på den enkeltes formåen. Du vil desuden få en viden om og forståelse af kroppen, som du direkte vil kunne bruge i din dagligdag. Øvelserne vil være inspireret af både yoga og pilates, begge bevægelsesformer har en gavnlig virkning muskelstyrke og smidighed. Du får også trænet din balance og arbejdet med vejrtrækningen.

Underviseren er fysioterapeut

Husk tøj, du kan bevæge dig i, og medbring yogamåtte, tæppe og en pude. 

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21259
Status: Igangsat
Første møde: 16-09-2021 09:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Connie Wissing Larsen
Chalotte Hornstrup
Priser:
Almen DKK 550,00
Handicap DKK 550,00
21264 Pilates/Stærk og stabil 12:00 13:30 Tor Multicentret Østerild Chalotte Hornstrup
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Der undervises i styrke og smidighed ud fra en fysioterapeutisk vinkel, så der vil netop være meget fokus på den enkeltes formåen. Du vil desuden få en viden om og forståelse af kroppen, som du direkte vil kunne bruge i din dagligdag. Øvelserne vil være inspireret af både yoga og pilates, begge bevægelsesformer har en gavnlig virkning muskelstyrke og smidighed. Du får også trænet din balance og arbejdet med vejrtrækningen.

 

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21264
Status: Igangsat
Første møde: 16-09-2021 12:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Connie Wissing Larsen
Chalotte Hornstrup
Priser:
Almen DKK 550,00
Handicap DKK 550,00
dof