Snedsted

Kurserne foregår hos Fysio Klinik Snedsted, Østeralle 10A 7752 Snedsted.

Undervisningen varetages af fysioterapeuter.

GOKs kurser i Snedsted foregår på små hold (max. 9 deltagere), der primært henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn.

BEMÆRK: NU KAN DU OGSÅ BETALE MED MOBILEPAY

Læs også om sen start 

Vi opretter også kurser på bestilling.

Klik på "Se mere" ved et hold.

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Slut Start tid Slut tid Ugedag Underviser  
22149 Pilates for øvede 10‑01‑2022 14‑11‑2022 10:00 11:00 Man Nina Krogh Bertelsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22149
  • Navn: Pilates for øvede
  • :
  • Start: 10‑01‑2022
  • Slut: 14‑11‑2022
  • Start tid: 10:00
  • Slut tid: 11:00
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Nina Krogh Bertelsen
Se mere   Luk  

BEMÆRK: Helårshold

Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. På kurset lærer du, hvorledes ryg– og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. Du får en generel træning af hele kroppen med fokus på åndedrættet.

Holdet henvender sig til øvede kursister.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22149
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2022 10:00
Mødegange: 32
Lektioner: 43
Undervisere: Nina Krogh Bertelsen
Priser:
Almen DKK 1.140,00
Handicap DKK 1.140,00
22102 Bevægelse i varmt vand 10‑01‑2022 02‑05‑2022 15:30 16:15 Man Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22102
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 10‑01‑2022
  • Slut: 02‑05‑2022
  • Start tid: 15:30
  • Slut tid: 16:15
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut på Fysioklinik Snedsted.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22102
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2022 15:30
Mødegange: 14
Lektioner: 14
Undervisere: Rasmus Hilligsø Munk
Priser:
Almen DKK 1.000,00
Handicap DKK 1.000,00
22104 Bevægelse i varmt vand 12‑01‑2022 27‑04‑2022 10:30 11:00 Ons Morten Mortensen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22104
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 12‑01‑2022
  • Slut: 27‑04‑2022
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 11:00
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Morten Mortensen
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22104
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2022 10:30
Mødegange: 14
Lektioner: 9
Undervisere: Morten Mortensen
Priser:
Almen DKK 760,00
Handicap DKK 760,00
22106 Bevægelse i varmt vand 12‑01‑2022 27‑04‑2022 16:15 17:00 Ons Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22106
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 12‑01‑2022
  • Slut: 27‑04‑2022
  • Start tid: 16:15
  • Slut tid: 17:00
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  

 
Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22106
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2022 16:15
Mødegange: 14
Lektioner: 14
Undervisere: Rasmus Hilligsø Munk
Priser:
Almen DKK 1.000,00
Handicap DKK 1.000,00
22107 Bevægelse i varmt vand 12‑01‑2022 27‑04‑2022 17:00 17:45 Ons Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22107
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 12‑01‑2022
  • Slut: 27‑04‑2022
  • Start tid: 17:00
  • Slut tid: 17:45
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  

 
Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22107
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2022 17:00
Mødegange: 14
Lektioner: 14
Undervisere: Rasmus Hilligsø Munk
Priser:
Almen DKK 1.000,00
Handicap DKK 1.000,00
22108 Bevægelse i varmt vand 13‑01‑2022 28‑04‑2022 09:00 09:30 Tor Camilla B. R. Kristiansen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22108
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 13‑01‑2022
  • Slut: 28‑04‑2022
  • Start tid: 09:00
  • Slut tid: 09:30
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Camilla B. R. Kristiansen
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med specielle hensyn til helbredsproblemer.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Se video

Underviseren er fysioterapeut.

Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22108
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 9
Undervisere: Camilla B. R. Kristiansen
Priser:
Almen DKK 760,00
Handicap DKK 760,00
22109 Bevægelse i varmt vand 13‑01‑2022 28‑04‑2022 10:00 10:30 Tor Søren Friis Christiansen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22109
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 13‑01‑2022
  • Slut: 28‑04‑2022
  • Start tid: 10:00
  • Slut tid: 10:30
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Søren Friis Christiansen
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22109
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 9
Undervisere: Søren Friis Christiansen
Priser:
Almen DKK 760,00
Handicap DKK 760,00
22110 Bevægelse i varmt vand 13‑01‑2022 28‑04‑2022 10:30 11:00 Tor Søren Friis Christiansen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22110
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 13‑01‑2022
  • Slut: 28‑04‑2022
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 11:00
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Søren Friis Christiansen
Se mere   Luk  

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22110
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 10:30
Mødegange: 14
Lektioner: 9
Undervisere: Søren Friis Christiansen
Priser:
Almen DKK 760,00
Handicap DKK 760,00
22112 Bevægelse i varmt vand 13‑01‑2022 28‑04‑2022 18:00 18:45 Tor Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22112
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 13‑01‑2022
  • Slut: 28‑04‑2022
  • Start tid: 18:00
  • Slut tid: 18:45
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  


Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med frisk tempo og dog hensyntagende. Underviseren er fysioterapeut.

På dette hold tages særligt hensyn til nakke-skulder problemer. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Der er tempo på i en del øvelser.  

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22112
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 18:00
Mødegange: 14
Lektioner: 14
Undervisere: Rasmus Hilligsø Munk
Priser:
Almen DKK 1.000,00
Handicap DKK 1.000,00
22113 Bevægelse i varmt vand 13‑01‑2022 10‑11‑2022 18:45 19:30 Tor Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22113
  • Navn: Bevægelse i varmt vand
  • :
  • Start: 13‑01‑2022
  • Slut: 10‑11‑2022
  • Start tid: 18:45
  • Slut tid: 19:30
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Rasmus Hilligsø Munk
Se mere   Luk  

BEMÆRK: Helårshold.

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med frisk tempo og dog hensyntagende. Underviseren er fysioterapeut.

På dette hold tages særligt hensyn til nakke-skulder problemer. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Der er tempo på i en del øvelser.  

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22113
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 18:45
Mødegange: 32
Lektioner: 32
Undervisere: Rasmus Hilligsø Munk
Priser:
Almen DKK 2.270,00
Handicap DKK 2.270,00
22114 Brystopererede kvinder 14‑01‑2022 04‑11‑2022 12:00 12:45 Fre Dorthe Søe Munk
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22114
  • Navn: Brystopererede kvinder
  • :
  • Start: 14‑01‑2022
  • Slut: 04‑11‑2022
  • Start tid: 12:00
  • Slut tid: 12:45
  • Ugedag: Fre
  • Underviser: Dorthe Søe Munk
Se mere   Luk  

BEMÆRK: Helårshold

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut.

Du lærer at opbygge en krop i balance med øvelser, der passer til helbredstilstanden. Der fokuseres på diverse følgevirkninger fra operation og efterbehandling.

Du lærer også at udnytte vandets egenskaber. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.

Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede kvinder. Fonden kaldes Marina-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse, er prisen derfor 33%. billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22114
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-01-2022 12:00
Mødegange: 30
Lektioner: 30
Undervisere: Dorthe Søe Munk
Priser:
Handicap DKK 1.270,00
22148 Lær at træne hjernen vha. Smart training 18‑01‑2022 19‑04‑2022 13:00 14:00 Tir Nina Krogh Bertelsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  


Kurset begynder, når vi har nok tilmeldinger, men  først i foråret 2022  du får besked. Vent med betaling indtil da.

Lær at træne hjernen vha. Smart training.

Smart training er undervisning i, hvordan du træner hjernen ved hjælp af fysiske øvelser
 
Metoden består af en række forskellige øvelser, der alle er bygget op omkring områderne motorik, sansning og logik. Disse områder er centrale i undervisningen og det er en kombination af disse, der skaber og udvikler den enkelte øvelse. Undervisningen bygges op så øvelserne hele tiden bliver mere udfordrende og du lærer om, hvad de gør ved din hjerne. 

Din motoriske, sensoriske og logiske formåen udfordres og stimuleres ved at bringe disse i spil samtidigt i udførelsen af øvelserne.

Områder som bliver styrket ved bevægelse efter principperne i SMART training:

  • Balance og koordination
  • Motivation og indlæringsevne
  • Koncentration og hukommelse
  • Effektivitet og stabilitet i rutineopgaver
  • Adgang til lagrede erfaringer og viden
  • Mere stabilt samsyn og dermed bedre timing og styring af bevægelser
  • Overblik og evne til at strukturere komplekse opgaver

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig blandt andet til deltagere med skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22148
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-01-2022 13:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Nina Krogh Bertelsen
Priser:
Almen DKK 515,00
Handicap DKK 515,00
22147 Ud i det fri 15‑03‑2022 24‑05‑2022 11:00 12:00 Tir Nina Krogh Bertelsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22147
  • Navn: Ud i det fri
  • :
  • Start: 15‑03‑2022
  • Slut: 24‑05‑2022
  • Start tid: 11:00
  • Slut tid: 12:00
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Nina Krogh Bertelsen
Se mere   Luk  

Lær hvordan du kan bruge naturen til at forbedre din balance, styrke, stabilitet, mentale sundhed m.m.

På dette kursus er naturen rammen for bevægelse, vi bruger elementer herfra i aktiviteterne, og arbejder med at øge opmærksomheden på detaljer mere sanseligt 

Naturen er meget velegnet til at gøre bevægelse funktionel, da forholdene i det fri varierer fra dag til dag. Vejret har indflydelse på underlaget, modstanden og den generelle oplevelse. Der vil på kurset være fokus på balancen, hvor f.eks. variationen i underlaget inddrages i undervisningen. Undervisningen aflyses ikke på grund af vejret, med mindre det udgør sikkerhedsrisiko. Husk: der findes ikke dårligt vejr, kun forkert påklædning. 

Undervisningen foregår som udgangspunkt i området omring Vestervig hallen, men kan blive flyttet til en anden lokalitet efter aftale.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22147
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-03-2022 11:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Nina Krogh Bertelsen
Priser:
Almen DKK 400,00
Handicap DKK 400,00
dof