Hanstholm

Kurserne foregår på Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm

Undervisningen varetages af fysioterapeuter.

GOKs kurser i Hanstholm foregår på små hold (max. 9 deltagere), der primært henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn.

BEMÆRK: NU KAN DU OGSÅ BETALE MED MOBILEPAY

Klinikken og GOK vil gerne samle deltagere til flere hold. Lad os høre, hvis du har et ønske. Se mere her

Vil du have besked, når der sker nyt - så bestil vores nyhedsmail

Klik på "Se mere" ved et hold.

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Slut Start tid Slut tid Ugedag Underviser  
22187 Hold kroppen på toppen 10‑01‑2022 04‑04‑2022 10:15 11:45 Man Lene Larsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  


Klinikken er i gang med at samle deltagere til flere hold. Kontakt klinikken på 97 96 28 60, hvis du ønsker at høre mere.

Glad træning og bevægelse for yngre, som er på vej til at blive lidt ældre. Du lærer at håndtere de skavanker, som kommer med årene og får nogle redskaber til selv at reducere skavankerne. Lektionerne indeholder relevant teori. Se video

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22187
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2022 10:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Lene Larsen
Priser:
Almen DKK 600,00
Handicap DKK 600,00
22186 Hold kroppen på toppen 10‑01‑2022 04‑04‑2022 13:00 14:30 Man Lene Larsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

BEMÆRK: Klinikken er i gang med at samle deltagere til flere hold. Kontakt klinikken på 97 96 28 60, hvis du ønsker at høre mere.

Glad træning og bevægelse for yngre, som er på vej til at blive lidt ældre. Du lærer at håndtere de skavanker, som kommer med årene og får nogle redskaber til selv at reducere skavankerne. Lektionerne indeholder relevant teori. Se video

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22186
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2022 13:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Lene Larsen
Priser:
Almen DKK 600,00
Handicap DKK 600,00
22180 Gladere knæ og hofter 10‑01‑2022 03‑03‑2022 15:00 16:00 Man Lene Larsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22180
  • Navn: Gladere knæ og hofter
  • :
  • Start: 10‑01‑2022
  • Slut: 03‑03‑2022
  • Start tid: 15:00
  • Slut tid: 16:00
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Lene Larsen
Se mere   Luk  


Dette kursus henvender sig til deltagere, som har gennemgået et GLA:D-forløb. Du lærer, hvordan du kan vedligeholde og måske forbedre den styrke, du har opnået i musklerne omkring knæ og hofte under GLA:D-forløbet. Vi finder det niveau, du tåler at træne på. Du lærer, hvordan du kan træne hjemme ved hjælp af træningselastik og forhåndenværende "træningsredskaber" såsom trappetrin og lignende. Hvis du har behov for at supplere med træning af andre muskler og led, bliver der også mulighed for det.   

Underviseren er fysioterapeut. 

Kurset henvender sig primært til deltagere med knæ- og/eller hofteproblemer, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har behov for hensyntagen, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Læs hvad kursisterne siger.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22180
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2022 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 19
Undervisere: Lene Larsen
Priser:
Almen DKK 565,00
Handicap DKK 565,00
22185 Bevægelse for 50+ 11‑01‑2022 05‑04‑2022 09:00 10:30 Tir Helle Billeschou
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22185
  • Navn: Bevægelse for 50+
  • :
  • Start: 11‑01‑2022
  • Slut: 05‑04‑2022
  • Start tid: 09:00
  • Slut tid: 10:30
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Helle Billeschou
Se mere   Luk  


Klinikken er i gang med at samle deltagere til flere hold. Kontakt klinikken på 97 96 28 60, hvis du ønsker at høre mere.

 

Et kursus for dig, som gerne vil holde dig sund og aktiv på trods af skavanker -fx slidgigt, dårlig ryg og kredsløbssygdomme. 

 

Vi arbejder med hele kroppen – men har særligt fokus på de områder, som deltagerne ønsker. Du lærer om kroppens fysiologi og hvordan du bedst træner, så du opbygger styrke, udholdenhed og en god balance så du mindsker generne fra dine skavanker. Undervisningen tilrettelægges, så der tages hensyn til den enkeltes udfordringer. Det hele krydres med masser af humor, grin og gode snakke.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22185
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2022 09:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Helle Billeschou
Priser:
Almen DKK 600,00
Handicap DKK 600,00
22189 Muntre lunger og hjerter 11‑01‑2022 03‑05‑2022 10:45 12:15 Tir Helle Billeschou
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22189
  • Navn: Muntre lunger og hjerter
  • :
  • Start: 11‑01‑2022
  • Slut: 03‑05‑2022
  • Start tid: 10:45
  • Slut tid: 12:15
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Helle Billeschou
Se mere   Luk  

Har du hjerteproblemer/KOL, astma eller en anden lungesygdom? Så tilbyder GOK – Sundhed i bevægelse i samarbejde med Hanstholm Fysioterapi et nyt kursus specielt til dig! Vi skal træne, hoste og synge sammen. Det handler kort og godt om: Det bedste liv lungerne kan trække!

Du lærer hvordan du bedst kan træne, så det passer til, hvad DU kan og hvordan du trækker vejret bedst muligt. Du vil også blive undervist i hjertets og lungernes funktion og hvordan træning påvirker dette.

Kursets praktiske del er en munter blanding af fysisk træning (på et niveau, der passer DIG), vejrtrækningsøvelser og hyggelig sang – og husk hver fugl synger med sit næb ;-)

Med træning og sang kan man som lunge-/hjertesyg opnå et bedre funktionsniveau og dermed få en mere aktiv hverdag og en bedre livskvalitet.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Helle hos Hanstholm Fysioterapi på tlf. 97 96 28 60 eller mail: helle@hanstholmfysioterapi.dk

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22189
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2022 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Helle Billeschou
Priser:
Almen DKK 735,00
Handicap DKK 735,00
22188 Hold kroppen på toppen 12‑01‑2022 06‑04‑2022 16:30 18:00 Ons Lene Larsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  


Klinikken er i gang med at samle deltagere til flere hold. Kontakt klinikken på 97 96 28 60, hvis du ønsker at høre mere.

Glad træning og bevægelse for yngre, som er på vej til at blive lidt ældre. Du lærer at håndtere de skavanker, som kommer med årene og får nogle redskaber til selv at reducere skavankerne. Lektionerne indeholder relevant teori. Se video

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22188
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2022 16:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Lene Larsen
Priser:
Almen DKK 600,00
Handicap DKK 600,00
22182 Herrehold 13‑01‑2022 28‑04‑2022 08:45 09:45 Tor Anne Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22182
  • Navn: Herrehold
  • :
  • Start: 13‑01‑2022
  • Slut: 28‑04‑2022
  • Start tid: 08:45
  • Slut tid: 09:45
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Anne Jakobsen
Se mere   Luk  


Et bevægelseskursus, KUN for mænd.

Du lærer, hvordan du kan træne alsidigt, hele kroppen bliver arbejdet igennem; vi træner muskelstyrke, balance, smidighed og udholdenhed, altid tilsat en god skvis godt humør!

Træningen tilpasses så alle kan være med og du bliver udfordret på det niveau, hvor netop DU er.  

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Klinikken er i gang med at samle deltagere til flere hold (også efter fyraften). Kontakt klinikken på 97 96 28 60, hvis du ønsker at høre mere.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22182
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 08:45
Mødegange: 14
Lektioner: 19
Undervisere: Lene Larsen
Anne Jakobsen
Priser:
Almen DKK 565,00
Handicap DKK 565,00
22183 Herrehold 13‑01‑2022 28‑04‑2022 10:00 11:00 Tor Anne Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 22183
  • Navn: Herrehold
  • :
  • Start: 13‑01‑2022
  • Slut: 28‑04‑2022
  • Start tid: 10:00
  • Slut tid: 11:00
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Anne Jakobsen
Se mere   Luk  


Et bevægelseskursus, KUN for mænd.

Du lærer, hvordan du kan træne alsidigt, hele kroppen bliver arbejdet igennem; vi træner muskelstyrke, balance, smidighed og udholdenhed, altid tilsat en god skvis godt humør!

Træningen tilpasses så alle kan være med og du bliver udfordret på det niveau, hvor netop DU er.  

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Klinikken er i gang med at samle deltagere til flere hold (også efter fyraften). Kontakt klinikken på 97 96 28 60, hvis du ønsker at høre mere.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22183
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 19
Undervisere: Lene Larsen
Anne Jakobsen
Priser:
Almen DKK 565,00
Handicap DKK 565,00
22184 Ny energi til en brugt krop 13‑01‑2022 28‑04‑2022 12:15 13:45 Tor Anne Jakobsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her oplever du glad træning og bevægelse for yngre, som er på vej til at blive lidt ældre. Du lærer at håndtere de skavanker, som kommer med årene og får nogle redskaber til selv at reducere skavankerne. Lektionerne indeholder relevant teori.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22184
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 12:15
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Anne Jakobsen
Priser:
Almen DKK 695,00
Handicap DKK 695,00
22181 Gladere knæ og hofter begynderkursus 17‑01‑2022 10‑03‑2022 16:15 17:45 Man Lene Larsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette kursus for begyndere lærer du at bruge og træne knæ og hofte hensigtsmæssigt i hverdagen. Vi finder det trænings-niveau, der passer dig.

Du får forståelse af og viden om udviklingen af artrose/slidgigt, samt redskaber til at håndtere den, og du lærer at træne musklerne omkring knæ og hofte.

Kurset består af: 
2 kursusgange med mest teori (bemærk den længere varighed) - 1. mødegang kl 16.15- 17.45 og 2.mødegang kl 16.15-18.15.
12 kursusgange hvor vi har fokus på, at du lærer at træne - mandage og torsdage 16.15 - 17.15 (pause i skolernes ferie). 

Ring gerne på klinikken for yderligere oplysninger: 97 96 28 60

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Du bedes udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Se hvad en kursist skrev til Lene Larsen efter få gange på kurset her 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22181
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-01-2022 16:15
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Lene Larsen
Priser:
Handicap DKK 630,00
dof