Sommer blid styrke og smidighed
TilmeldBlid styrke og smidighed
Vil du styrke kroppen i et roligt tempo og samtidig arbejde med smidighed, balance og velvære? På holdet Blid styrke og smidighed får du undervisning, hvor læring, nærvær og bevægelsesglæde er i centrum.
Vi arbejder med enkle øvelser, der styrker musklerne, forbedrer bevægeligheden og giver kroppen mere frihed i hverdagen. Undervisningen foregår i et trygt og roligt tempo, så alle kan være med – uanset erfaring og form.
Du lærer at bruge kroppen på en skånsom måde gennem blid træning, stræk og øvelser for balance og kropsbevidsthed. Målet er øget styrke, smidighed og velvære – både fysisk og mentalt.
Kurset er for DIG, der ønsker motion med fokus på læring, fællesskab og personlig udvikling. Samtidig får du mulighed for at møde andre i et rart og motiverende fællesskab.
Du får blandt andet
- Blid styrketræning for hele kroppen
- Øvelser for smidighed og balance
- Bedre kropsbevidsthed og bevægelighed
- Ro, nærvær og velvære
- Læring i trygge rammer med plads til alle
Et kursus for dig, der ønsker skånsom motion, mere energi og en stærkere krop i hverdagen.
Underviseren er fysioterapeut
Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"
Underviseren er fysioterapeut
Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26174S
- Første møde:
- 11.06.26 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 3.09.26 kl. 09:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 660,00
- Handicap
- DKK 660,00
