Herre fysio flow
Tilmeld
Herre Fysio Flow
Herre Fysio Flow er et træningshold for mænd, der ønsker at styrke kroppen, forbedre smidigheden og skabe større bevægelsesfrihed i hverdagen. Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på læring, kropsbevidsthed og funktionel træning.
Vi arbejder med blide øvelser inspireret af fysioterapi, mobilitetstræning og flow-bevægelser, som styrker muskler, led og balance. Træningen hjælper dig med at løsne spændinger, forbedre holdningen og give kroppen mere energi og stabilitet.
Holdet er for voksne mænd i alle aldre – både dig, der ønsker at komme i gang med motion, og dig, der gerne vil vedligeholde kroppen på en skånsom måde. Du behøver ingen erfaring for at være med.
På kurset får du både motion, læring og et godt fællesskab med andre mænd, der ønsker mere velvære og bevægelse i hverdagen.
Vi arbejder blandt andet med
- Blid styrke og mobilitet
- Smidighed og balance
- Flow-øvelser og kropskontrol
- Vejrtrækning og afspænding
- Læring om kroppens bevægelser
Herre Fysio Flow giver dig mulighed for at træne kroppen i trygge rammer med fokus på sundhed, trivsel og bevægelsesglæde.
Underviseren er fysioterapeut
Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26280
- Første møde:
- 1.10.26 kl. 10:30
- Sidste møde:
- 10.12.26 kl. 10:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 650,00
- Handicap
- DKK 650,00