Blid styrke og smidighed
Tilmeld
Blid styrke og smidighed
Vil du styrke kroppen i et roligt tempo og samtidig arbejde med smidighed, balance og velvære? På holdet Blid styrke og smidighed får du undervisning, hvor læring, nærvær og bevægelsesglæde er i centrum.
Vi arbejder med enkle øvelser, der styrker musklerne, forbedrer bevægeligheden og giver kroppen mere frihed i hverdagen. Undervisningen foregår i et trygt og roligt tempo, så alle kan være med – uanset erfaring og form.
Du lærer at bruge kroppen på en skånsom måde gennem blid træning, stræk og øvelser for balance og kropsbevidsthed. Målet er øget styrke, smidighed og velvære – både fysisk og mentalt.
Kurset er for DIG, der ønsker motion med fokus på læring, fællesskab og personlig udvikling. Samtidig får du mulighed for at møde andre i et rart og motiverende fællesskab.
Du får blandt andet
- Blid styrketræning for hele kroppen
- Øvelser for smidighed og balance
- Bedre kropsbevidsthed og bevægelighed
- Ro, nærvær og velvære
- Læring i trygge rammer med plads til alle
Et kursus for dig, der ønsker skånsom motion, mere energi og en stærkere krop i hverdagen.
Underviseren er fysioterapeut
Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26274
- Første møde:
- 10.09.26 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 10.12.26 kl. 09:00
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 685,00
- Handicap
- DKK 685,00