Pilates
TilmeldPilates er en
træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne, samt giver bedre balance og
udholdenhed.
På kurserne kommer vi hele kroppen igennem,
får sved på panden uden hop og spring, men i roligt tempo.
Du lærer hvorledes
ryg- og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende
øvelser.
Vi arbejder med forskellig sværhedsgrad, så
øvelserne tilpasses deltagernes forudsætninger.
Medbring liggeunderlag og pude.
Underviseren, Karoline Sørensen er psykomotorisk terapeut.dap og fysiopilates instruktør.
Kurset
henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle
hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9
deltagere).
Hvis du har skavanker, som underviseren skal
tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26252
- Første møde:
- 14.09.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 23.11.26 kl. 09:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 695,00
- Handicap
- DKK 695,00
