Fysio Flow og blid styrke af kropskernen
TilmeldBevægelighed og en stærk kropskerne er en forudsætning for at blive stærk i resten af kroppen og for at undgå skavanker.
På dette kursus lærer du Fysio Flow og øvelser, som blidt træner din smidighed og kropskerne.
Der vil være fokus på den enkeltes ressourcer og undervisningen tilrettelægges sådan, at alle kan følge med. Undervisningen indeholder øvelser stående, siddende og liggende i langsomt og roligt tempo. Det handler primært om glæden ved at bevæge og styrke din krop og ikke hvor dybt eller langt, du kan gå, eller hvor mange gentagelser, du kan klare. Undervisningen forlænger dermed de gode leveår.
Underviseren er Fysioterapeut
Husk tøj, du kan bevæge dig i, og medbring liggeunderlag, tæppe og en pude.
Kurset
henvender sig til alle deltagere også hvis du har en fysisk skavank, som
kræver hensyn, du skal bare kunne komme ned og op på gulvet(også hvis du skal
bruge en stol).
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26158
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 12:30
- Sidste møde:
- 27.04.26 kl. 12:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 23
Pris
- Almen
- DKK 785,00
- Handicap
- DKK 785,00
