Fysio Flow og blid styrke af kropskernen
TilmeldBevægelighed og en stærk kropskerne er en forudsætning for at blive stærk i resten af kroppen og for at undgå skavanker.
På dette kursus lærer du Fysio Flow og øvelser, som blidt træner din kropskerne.
Der vil være fokus på den enkeltes ressourcer og undervisningen tilrettelægges sådan, at alle kan følge med. Undervisningen indeholder øvelser stående, siddende og liggende i langsomt og roligt tempo. Det handler primært om glæden ved at bevæge og styrke din krop og ikke hvor dybt eller langt, du kan gå, eller hvor mange gentagelser, du kan klare. Træningen forlænger dermed de gode leveår.
Underviseren er Fysioterapeut
Husk tøj, du kan bevæge dig i, og medbring liggeunderlag, tæppe og en pude.
Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24158
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 22.01.24 kl. 12:30
- Sidste møde:
- 3.06.24 kl. 12:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 680,00
- Handicap
- DKK 680,00
