Fysio Flow alment
TilmeldSå kunne dette kursus være noget for dig.
Ved disse tilstande bliver bindevævet mere stift og mindre fleksibelt. Bindevævet findes overalt i kroppen, lige fra inderst ved knogler og organer, til yderst lige under huden.
I Fysio Flow lærer du at påvirke bindevævet, så det bliver så varmt, velsmurt, elastisk og bevægeligt, som muligt og du aktiverer kroppens ro- og hvilesystem.
Vi arbejder med små, langsomme og vippende bevægelser i aktive, bløde og dynamiske stræk. Vi laver altså stræk, men bevæger os i strækket i stedet for at holde strækket. Vi arbejder med hele kroppen og over mange led på en gang. Det handler om at opdage og bruge den bevægelse, der er i alle kroppens bevægebaner.
Under opvarmningen vil der være lidt hop og nogle blide styrkeøvelser for hele kroppen. Ligeledes kan der være kropsbevidsthedsøvelser så du lære at komme ned og mærke kroppen.
Til sidst vil der være en afspænding, med fokus på åndedrættet og kroppens, ro og hvilesystem.
Underviseren er fysioterapeut
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26178
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 14.01.26 kl. 18:00
- Sidste møde:
- 3.06.26 kl. 18:00
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 34
Pris
- Almen
- DKK 1020,00
