Familie Fysio Flow
TilmeldFamilie Fysio Flow
Familie Fysio Flow er et roligt og nærværende bevægelseshold for både voksne og børn fra 10 år, hvor I får mulighed for at være sammen og samtidig skabe mere ro, bevægelighed og kropsbevidsthed. Holdet er for jer, der gerne vil give kroppen et pusterum i en travl hverdag.
Som voksen kan du have glæde af Fysio Flow, hvis du oplever stivhed i kroppen, gentagne skader, diffuse eller kroniske smerter, arvævsproblematikker, stress eller har en hverdag præget af inaktivitet, stillesiddende og ensformigt arbejde. For børn kan træningen være relevant, hvis de har brug for at mærke kroppen bedre, finde mere ro eller få en pause fra et hoved, der ofte er på overarbejde eller bare er stiv i bevægelser.
I Fysio Flow arbejder vi med kroppens bindevæv gennem små, langsomme og vippende bevægelser kombineret med bløde og dynamiske stræk. I stedet for at holde et stræk stille, bevæger vi os roligt i det. Vi arbejder med hele kroppen og ofte over flere led på én gang, så kroppen får mulighed for at bevæge sig mere frit og naturligt. Øvelserne har samtidig fokus på at aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Træningen foregår i et roligt tempo og kan tilpasses den enkelte, så alle kan være med uanset niveau. Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende. Vi afslutter hver træning med afspænding og fokus på åndedrættet, så både krop og hoved får mulighed for at falde til ro.
Familie Fysio Flow handler ikke om at præstere eller være den bedste. Det handler om bevægelse, nærvær og ro – sammen. Tag dit barn under armen og giv jer selv og jeres kroppe et fælles pusterum i hverdagen.
Holdet foregår onsdage kl. 17 – 18.30 i Sjørring Hallen
Børn skal være minimum 10 år.
NÅR DU TILMELDER ER DET SOM EN ENHED OG DERFOR KUN FORÆLDEREN DU TILMELDER.
undervises af en fysioterapeut Merethe Henriksen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26231
- Første møde:
- 21.10.26 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 9.12.26 kl. 17:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
- DKK 620,00
