Herre Fysio Flow
TilmeldOplever du gentagende skader, diffuse eller kroniske smerter, arvævsproblematik eller stivhed i kroppen? Er du stresset, inaktiv eller har du stillesiddende arbejde?
Så kunne dette kursus være noget for dig.
Ved
disse tilstande bliver bindevævet mere stift og mindre fleksibelt. Bindevævet
findes overalt i kroppen, lige fra inderst ved knogler og organer, til yderst
lige under huden.
I Fysio Flow lærer du at påvirke bindevævet, så det bliver varmt, velsmurt,
elastisk og bevægeligt, som muligt og du aktiverer kroppens ro- og
hvilesystem.
Vi arbejder med små, langsomme og vippende bevægelser i aktive, bløde og dynamiske stræk. Vi laver altså stræk, men bevæger os i strækket i stedet for at holde strækket. Vi arbejder med hele kroppen og over mange led på en gang. Det handler om at opdage og bruge den bevægelse, der er i alle kroppens bevægebaner.
Til sidst vil der være en afspænding, med fokus på åndedrættet og kroppens, ro og hvilesystem.
Det er en meget blid træningsform, som man kan deltage i på alle niveauer. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende.
Underviseren, Fysioterapeut Merethe Henriksen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24139
- Første møde:
- 18.01.24 kl. 19:45
- Sidste møde:
- 6.06.24 kl. 19:45
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 36
Pris
- Almen
- DKK 775,00
- Handicap
- DKK 775,00
